Academias em Jacarepaguá

Academias em Jacarepaguá

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Academia Água Viva
Estrada de Jacarepaguá, 5420 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22753-033
(21) 2436-6381
Academia Corpo e Água Tirol
Rua Tirol, 407 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22750-008
(21) 2447-6843
Academia do Corpo
Rio Shopping, 1º Piso - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22760-151
(21) 2189-8497
Academia Estilo Saúde
Estrada dos Três Rios, 721 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro
(21) 2436-0928 / (21) 2436-8322
Academia Uma Hora Para Mulheres
Estrada de Jacarepaguá, 3500 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22753-211
(21) 3324-6753
Body Angel Fitness Estetic Center
Estrada de Jacarepaguá, 3750 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22753-211
(21) 3419-4988 / (21) 7859-1321
Body Planet
Estrada do Gabinal, 500 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22760-152
(21) 3687-1000
Curves Academia
Estrada do Tindiba, 878, sala 201 - Bairro: Pechincha - Rio de Janeiro - CEP: 22740-360
(21) 2425-1079
Games Fitness
Rua Araguaia, 440 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22745-270
(21) 3392-7686
Magestic
Estrada do Bananal, 38 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22745-012
(21) 2425-7308
Mbm Piltes
Estrada dos Três Rios, 90, sala 303 - Bairro: Jacarepaguá - Rio de Janeiro - CEP: 22755-001
(21) 2436-0115
Poderosas Amigas Educação e Cultura Física
Estrada do Tindiba, 878 - Bairro: Pechincha - Rio de Janeiro - CEP: 22740-360
(21) 3259-7534

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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.

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